jak się pisze

Każdy piszę, że nie działa bo poczytał wyniki badań i artykuły, jednak założę się, że nikt z was nawet nie sprawdzał tego :-) Tak samo jak davidooo pisałeś (gdzieś wyczytałem wczoraj, nie pamiętam w którym temacie), że łykasz kreatynę cały rok, jednak badania wykazują, że to bezsens bo przestaje działać. Oczywiście nie mam zamiaru się kłócić bo [...]

leyus a wiesz, że to działa na Europejczyków? Wiec skąd pytanie? -- e czekaj bo nie kumam, jak teśc ma nie działać na europejczyków? Przecież to ludzi i to ludzie. Albo nie zrozumiałem tego pytania. A jeżeli chodzi o nas to z tego co tam pisze i na innych serwisach doczekamy sie tego za kilka lat.... chińczycy są zwyczajnie krolikami [...]

Animal Rage zmienia życie przydała by się kreatyna i jakieś białka i gainiery ale zacznij od pierwszego jak cię biją to skarż , albo weź młotek lub co ci tam bardziej interesuje tylko potem mów że ty szedłeś a oni sami wpadali tylko pisze ci to po bożemu albo kup sobie pieska co ugryzie albo gaz pieprzowy atak z partyzanta na grupkę dresów gazem a [...]

[...] traktuje powaznie ! kto chce traktuje to wszystko na serio ,a kto chce to sie tylko bawi lub zartuje. Kazda info na tym forum powinna byc potwierdzona gdyz inaczej bysmy mieli wielki mix w karate.A poza tym nie wiem w czym problem ? Pisze co chce i chyba jest fajnie........... jak mnie myla z innymi ! i biora za instruktora i dyrektora-hehhehhe

[...] pomóc, nikt dla Ciebie źle nie chcę, wręcz przeciwnie. Większość osób tutaj pisze na podstawie własnych doświadczeń. Jeżeli potrzebujesz cyklu SAA żeby przekonać się o tym jak ważna jest dieta no to lecisz... licz się tylko z powikłaniami zdrowotnymi bo sterydy to nie cukierki i nie licz na dobre efekty bez podstaw. Na 10 centymetrowej płycie [...]

W sumie moge dokupić magnez z b6 i jakąś kofeine np. tigera (coś w rodzaju red bulla) i po trochu pić. Tylko nie wiem czy organizm mi sie po roku stosowania tych supli nie przyzwyczai do nich i nie będzie tego super efektu,jak jest w przypadku kawy, na początku wszystko super hiper a potem nic nie daje. W linku zamieszczonym przez TomQ-MAG pisze, [...]

raczej akro+kb. Chociaż latać byś się więcej nauczył jakbyś zrobił jak pisze Scorpion - tkd+akro.

Hehe może dokonamy rewolucji apokalopsa heeh :p Nie wiem jak bedę brać jeszcze zobaczy się. Każdy z was piszę o róznych dawkowaniach. Ja bym dawkował raczej tak: DT: rano mono 4 gram + po treningu clout 12 gram. DNT: rano mono gram. Co myślicie o tym ? Zmieniony przez - oride16 w dniu 2009-01-11 12:38:53

mi o sogi nie chodzi,jak chca niech daja,sugerujesz ze moja wiedza jest mniejsza od twojej pisze chyba o rozkładach kwasow witaminach itp. i nie pisz ze zalecam jesc cyc+ryz tak cały czas siedz na kompie no wez stary zjedz myslisz ze nie mam zajec innych ty zaczołes nie wiem po co wiec widac kto tu szuka.. a ty mombas sie nie wtracaj Zmieniony [...]

Imo takze pomysl nad jakims rozwiazaniem tego w ten sposob, co Olo pisze, bo to naprawde praktycznie jedyna mozliwa ewentualnosc, zeby sie czegos nauczyc. Jakbys chociaz raz w tygodniu mogl dojezdzac na sekcje, to wtedy moglibysmy po jakims czasie (jak troche podlapiesz technike) pomyslec o treningu uzupelniajacym w domu. Przemysl to jeszcze!

Uzasadniam: Na siłowni robisz ruchy za każdym razem praktycznie takie same. Ręce poruszają się zawsze po z góry zaplanowanym torze. Na SW uczysz się jak poruszać ciałem, żeby to było skuteczne w walce. Mięśnie zapamiętują te ruchy . Robiąc siłownię po SW marnujesz tą pracę, którą wykonałeś na technicznym treningu SW, bo mięśnie "uczą" [...]

[...] to szybko sie zmieni. Kolejan przyczyna dla ktorej chce zmienic trening to: zauwazylem ze jeden dzien przerwy to zbyt malo na regeneracjie moich miesni. Zemna jest tak że jak kiedys zrobilem 5dni przerwy po FBW to wygladame znacznie lepiej niz po jednym dniu. Poprostu moje cialo lepiej reaguje na dlugie przerwy, daltego pomyslalem o treningu [...]

tak bralem krutko bo kupilem tylko 200 kapsulek ) + mas gain hi teca do tego.. ogolnie silka poszla o jkies 8 kg i na masie 4 kg.. i tydzien po... a jak kolega powyzej pisze ze najciezszy okres to ok 2 tyg.. to modle sie zeby utrzymac to jeszcze tydzien ax

najlepsze dieta to zbilansowana dieta i dopasowana jak najbardziej do swojego organizmu budowy genetyki itp..... oczywiście ta fraza jest nieporozumieniem, chłopak się poprostu zagalopował z odpowiedzią albo za bardzo nad interpretował artykuł z gazety i to co mówi się i pisze o fruktozie

dziekiuje za krutka ale jak ze przydatna odpowiedz w koncu ktos sie znalazl kto pisze to co powinien a nie gada gupoty bo nic nie wie sog dla ciebie

to zle pisze nic sie nie stanie jak wezmiesz i przed snem - negatywnych skutkow nie bedzie, chyba ze dodajesz carbo,itd. to na noc zle wyjscie taka dawka wegli , ale POLECAM w porze treningu

faktem jest ze sie nie znam, czytam troche na ten temat , ale to wszystko mi sie miesza. dlatgo pisze bo potrzebuje dobrej rady zebym nie dal ciala jak po ostatnim razem . ankiete za raz uzupelnie .

[...] strony... Troche mniej sztywnosci, i troche wiecej wyczucia organizmu... Jesli np czujesz sie wypoczety i masz wystarczajaco duzo wolnego czasu to idziesz na silke, al jak nie to odpoczywasz. Oznaczaloby to trening typu "full body" , albo podzial ciala na 2 czesci. Odpowiednio opracowany trening na pewno da jakies postepy. Co Ty [...]

I tak nic nie wiadomo o autorze, więc można sobie dywagować. Można cykl skończyć z 10%bf to nie ma sensu redukować. Jak skończy z 15-20% to osobiście bym redukował już dawno. Co się odwlecze to nie uciecze w takim przypadku, a fatu z czasem nie ubywa tylko zazwyczaj przybywa %-). za dużo kofeiny sie nażarłem i siedze o północy i pisze głupoty %-)

LEBRON777 po co ci moje cisnienie albo staz na siłowni do odpowiedzenia na moje pytanie jak chcesz wiedziec jaki mam staz wejdz sobie na profil tam pisze jak byk. Ale ja sie nie pytałem czy mam odpowiadni staz do koxowania. DLA WSZYSTKICH KTÓRZY MI ODPOWIEDZIELI WIELKIE DZIEKI:):)